Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 33,18g | Prot: 49,18g | Karb: 209,61g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Telur Rebus, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Makan Malam: Tomat Merah, Kubis, Wortel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Melon, Onde Onde. lagi...
|
|
1422 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anya Metha
|