|
mulai OCD lagi.. badan mulai kerasa berat
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 32,97g | Prot: 52,99g | Karb: 192,67g.
Makan Siang: Pepaya, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Nasi Putih, Pepaya. Camilan/Lainnya: Kapal Api Special Mix, Tahu Isi. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yani kiswoyo
|