Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
753 kkal
|
Lemak: 22,41g | Prot: 40,89g | Karb: 101,65g.
Makan Pagi: Bananas , Plain Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: White Rice, Soy Sauce, Chicken Stir Fry, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Soft Boiled Egg. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeoctarida
|