Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 57,55g | Karb: 157,65g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Makan Siang: Seblak. Makan Malam: Kalbe Slim & Fit. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Apel, Pempek. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 9 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 93,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zzh.zoel
|