|
jam 8 malam
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
795 kkal
|
Lemak: 26,72g | Prot: 35,50g | Karb: 100,46g.
Makan Pagi: Grapes, Bananas, Bio Kul Plain Yogurt, Sari Roti Roti Tawar. Makan Siang: Salt , White Pepper , Garlic, Beef Meatballs. Makan Malam: Cucumber (Peeled) , Red Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thank you. Semangat diet. Ternyata dg ngitung kalori itu memang ada hasilnya. Padahal sehari cuma olahraga 15 menit aja 😁
01 Jun 20 oleh anggota: fifilenawatisundoro
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fifilenawatisundoro
|