Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 73,03g | Prot: 63,39g | Karb: 242,33g.
Makan Pagi: Madu, Kurma, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Malam: Tumis Buncis, Kerupuk Udang, Daging Sapi, Tahu Goreng, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kuping Gajah, Nissin Wafers Chocolate, Salak, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kurma, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fajarap
|