Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 31,95g | Prot: 32,31g | Karb: 102,39g.
Makan Pagi: Alpukat, Indomilk Susu UHT Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dendeng Sapi, Sambal Goreng, Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Tumis Buncis. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Cardio - 11 menit, Zumba - 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IG @yukhidupsehatt
|