Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
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74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2027 kkal
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Lemak: 38,51g | Prot: 129,28g | Karb: 223,45g.
Makan Pagi: 魚の屋 焼き海苔とろろ昆布, アサリ, マルダイ味噌販売 北海道産野菜のおみそ汁, フジッコ 大豆水煮, あけぼの ツナ缶, カボチャの煮物, イオン株式会社 カットトマト, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 豚モモ肉. Makan Siang: 煮干し, マルダイ味噌販売 北海道産野菜のおみそ汁, アサリ, オートミール, ピーマン, しめじ, 鶏の胸肉（皮なし）. Makan Malam: ヤマザキナビスコ チップスター コンソメ, ノースカラーズ 純国産 北海道２色の炒り大豆, サントリー プレミアムモルツ, ご飯, 浅漬け, アスパラガス, 人参, カボチャ, 牛肉, イオン北海道 タレ漬け超にんにく牛サガリ. Camilan/Lainnya: ウイスキー, フジサワ 食べるにぼし, 御座候 よもぎ餅, よつ葉 さわやか 低脂肪乳 coop, Meiji プロテインSAVAS ウェイトアップ（バナナ味）. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan リック•サンチェス
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