Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 54,07g | Karb: 125,15g.
Makan Pagi: Лента Клубника Быстрозамороженная, Мои сырники протеиновые с бататом, Nina Farina Тараллини Классические. Makan Siang: Mimin Мацони, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Don Kreveton Пельмени Рыбные с Креветкой. Makan Malam: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Росттофу Тофик Классический, Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, Ашан Батат. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|