|
semangat baru 3 hari udah ada perubahan turun 5 kg ,,,intinya rajin olahraga dan makan yang clean food🙏😍😍😍jngan sia"in banyak orang yg gak sberuntung km❤️❤️
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
393 kkal
|
Lemak: 5,03g | Prot: 31,11g | Karb: 56,91g.
Makan Pagi: Pisang, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Makan Siang: Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 24,2 kg dalam 1 minggu
|