Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 90,45g | Prot: 88,37g | Karb: 240,81g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut. Makan Siang: Little Caesars Hula Hawaiian Pineapple & Ham Pizza, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Makan Malam: Sunny Select Corn on The Cob, Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules), Mission Yellow Corn Tortillas, Pork Loin (Tenderloin) , Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|