|
體重91.3
體脂32
基代1683
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
誰猜對了😅
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 91,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 87,37g | Prot: 90,96g | Karb: 198,13g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖鮮豆漿, 白饅頭, 荷包蛋, 花生醬. Makan Siang: 香蕉, 義美 起酥蛋糕, 7-11 熱美式(中), 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Makan Malam: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Camilan/Lainnya: 摩斯漢堡 檸檬椒鹽雞腿塊. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|