Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 103,25g | Karb: 284,28g.
Makan Pagi: 연어 사시미, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 상하목장 유기농 저지방 우유. Makan Siang: 새우구이, 사과, 장조림, 보리밥, 단무지, 명이나물, 오이 (껍질 포함). Makan Malam: 바나나, 군만두, 삶은 계란, 라볶이. Camilan/Lainnya: 한약, 광동 비타500 칼슘, 바나나, 상하목장 유기농요 구르트플레인, 혼합 견과류, Kalles Kalles - Original, Wasa Multi Grain Crispbread. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|