Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 103,79g | Prot: 72,77g | Karb: 129,61g.
Makan Pagi: Tesco Blueberries, Honey , Tesco Medium Eggs, Bananas . Makan Siang: Iceland Rocket Lollies, Honey , Aldi Seeded Bread. Makan Malam: Avocados , Spinach , Asda Cheese Coleslaw , Tesco Cheese Slice, Pork Sausage (Cooked) , Tesco 100% Beef Burgers. Camilan/Lainnya: Waitrose Love Life Brazil Nuts, Sliced Ham, Marmite Oven Baked Cashews. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|