Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 80,57g | Karb: 128,49g.
Makan Pagi: Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam, Lontong, Telur Rebus, Roti Keju. Makan Siang: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Roti Gandum, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Apel, Kue Nastar. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
HIIT - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Salsabellanp
|