|
akhirnya turun lagi setelah 2 minggu stuck😭😭😭
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
467 kkal
|
Lemak: 9,93g | Prot: 54,34g | Karb: 37,13g.
Makan Pagi: Cooked Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White, Baked Potato (Peel Not Eaten). Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
HIIT - 24 menit, Angkat Besi - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisacdyf1
|