Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 163,56g | Prot: 82,36g | Karb: 13,00g.
Makan Pagi: A Taste of Thai Fish Sauce, Super Bulletproof Coffee, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Sausage Patty, Kroger Jumbo Eggs, Great Value Extra Large Eggs. Makan Siang: Bulletproof Coffee, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Our Family Brussel Sprouts, Chicken Leg (Skin Eaten). lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam dan 45 menit, Mengemudi - 20 menit, Duduk - 6 jam dan 5 menit, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|