Jurnal lenisernanda, 22 Mei 20

Profil lenisernanda | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020

65 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 10 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 22 Mei 2020:

509 kkal

Lemak: 17,56g | Prot: 10,70g | Karb: 79,17g. Makan Pagi: Apel. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Bakwan, Udang Goreng, Nasi Putih. lagi...

1740 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan lenisernanda

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal lenisernanda, 22 Mei 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan lenisernanda