Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
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74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1853 kkal
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Lemak: 38,31g | Prot: 130,33g | Karb: 200,42g.
Makan Pagi: 北海道はまなす食品 道産旨み濃厚小粒納豆(coop), 味噌汁, しめじ, ほうれん草のおひたし, 炒り卵, 東昆 あみえび素干し, 小松菜のおひたし, ご飯. Makan Siang: ファミリーマート お味噌汁 あさり, ごま油, ほうれん草のおひたし, コスモス もやし, 日本水産 さば水煮, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Makan Malam: いか焼き, イカ, 生寿司. Camilan/Lainnya: サントリー 香るエール プレミアムモルツ, Meiji SAVASミルクプロテインココア風味脂肪0（ブリック）, 緑茶, コーヒー. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan リック•サンチェス
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