Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 53,48g | Prot: 42,15g | Karb: 103,48g.
Makan Pagi: Pepaya, Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Mangga, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Bubur Sumsum, Minyak Kelapa, Minyak Kelapa, Bubur Sumsum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleklkk
|