Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 34,24g | Prot: 34,80g | Karb: 126,96g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. lagi...
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adesta.
|