Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
892 kkal
|
Lemak: 35,00g | Prot: 36,99g | Karb: 101,59g.
Makan Pagi: Kurma, Serena Togo Chocolate, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Makan Malam: Kokita Sambal Rawit Bawang, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Joyday Crunchy Chocolate Malt, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DWI MARVIA NINGSIH
|