Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 34,19g | Prot: 53,72g | Karb: 128,83g.
Makan Pagi: Date, Dry Roasted Mixed Nuts, Nestle Bear Brand Gold White Malt, Madurasa Madu, Quaker Oat. Makan Malam: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice. Camilan/Lainnya: Date, Naraya Oat Choco. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rowdoh.manaf
|