Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
580 kkal
|
Lemak: 25,50g | Prot: 32,79g | Karb: 64,37g.
Makan Pagi: Tempe, Mentimun (Kupas), Sambal dari Buah-buahan, Oyong, Kecambah, Ikan Patin. Makan Malam: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Seblak. Camilan/Lainnya: Lemon, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Indomie Kaldu Ayam, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|