Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 68,33g | Karb: 111,69g.
Makan Pagi: Papaya, Banana. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Wortel Dimasak, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cooked String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Carrots , Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g). Camilan/Lainnya: My Roti Roti Gandum, Papaya, Pineapple. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silmiamira
|