Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
529 kkal
|
Lemak: 16,55g | Prot: 10,20g | Karb: 95,42g.
Makan Siang: Terong Goreng, Wafer Coklat, Bakwan, Pisang. Makan Malam: Pisang, Tahu Goreng, Melon. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Albertjjz
|