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體重91.6
體脂32.2
基代1688
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
還是要靠trx啊 😅😅😅
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91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 91,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2042 kkal
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Lemak: 73,74g | Prot: 83,40g | Karb: 267,49g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 吉比 顆粒花生醬, 煎雞蛋, 原鄉人 芋頭饅頭. Makan Siang: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Camilan/Lainnya: 花生, 紅豆, 珍珠, 芋圓. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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