|
😔 susah ngejar maintenance
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 56,41g | Prot: 60,54g | Karb: 120,80g.
Makan Pagi: Pentol, Putih Telur Matang. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Gery Gery Malkist Gandum, Kacang Rebus, Kue Nastar, Rempeyek, Nasi Putih, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naresty
|