Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 30,32g | Prot: 48,36g | Karb: 85,92g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis. Makan Siang: Tomat Merah, Cumi-cumi, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Captain Oats Instant Oatmeal. Makan Malam: Ikan Lele. Camilan/Lainnya: Kacang Kedelai, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Serena Cheese Cookies. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViVi.1104
|