Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2013
|
122,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 19,41g | Prot: 31,44g | Karb: 129,41g.
Makan Pagi: Buah Pir. Makan Siang: tahu, tempe, nasi. Makan Malam: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium, Buah Pir. lagi...
|
|
3122 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kanang
|