Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 57,21g | Prot: 48,26g | Karb: 132,81g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Dried Chia Seeds , Madurasa Madu, Australia’S Own Organic Almond Milk, Greenfields Original Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Australia’S Own Organic Almond Milk, Boiled Egg, Carrots, Blue Band Mentega, Buncis, Fried Battered Salmon. Camilan/Lainnya: Dried Chia Seeds , Greenfields Original Yogurt, Papaya. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 44 menit, Istirahat - 23 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afralailaa
|