Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
594 kkal
|
Lemak: 13,15g | Prot: 23,76g | Karb: 101,64g.
Makan Pagi: Buah Pir, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Naga, Semangka, Bango Kecap Manis Light, Tahu Goreng, Jagung Rebus. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nafasyadinda2
|