Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 31,95g | Prot: 82,81g | Karb: 154,90g.
Makan Pagi: Pisang, Jeruk Nipis. Makan Siang: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kangkung, Tumis Kangkung, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Makan Malam: Selada, Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Kebab. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViVi.1104
|