Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 87,03g | Prot: 84,87g | Karb: 96,53g.
Makan Pagi: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Mushrooms, Scrambled Egg . Makan Siang: Tesco Blueberries, Raspberries , Sliced Ham, Vegetable Soup. Makan Malam: Avocados , Onions , Morrisons Sliced Mixed Peppers, Tesco Frying Steak. Camilan/Lainnya: Lindt Hazelnut Dark Chocolate, Babybel Mini Orginal Cheese, Coffee, Brazil Nuts. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|