Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 73,64g | Prot: 90,07g | Karb: 130,35g.
Makan Pagi: Tumis Buncis, Tempe Bacem, Acar, Ikan Bawal. Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Gula Pasir, Santan, Tahu, Ayam Goreng, Ikan Bandeng, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Kebab, Kue Nastar, Morin Selai Cokelat Kacang, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kacang Mete Sangrai Tawar. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinsapsuha
|