Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 30,81g | Prot: 43,35g | Karb: 135,34g.
Makan Pagi: Sayur Bening Bayam. Makan Siang: Nanas. Makan Malam: Nasi Putih, Semangka, Air Kelapa, Kuning Telur Matang, Nanas, Wortel Dimasak, Kari Ayam, Kobe Boncabe, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Air Kelapa, Semangka. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melidawiradz
|