Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 72,51g | Prot: 34,89g | Karb: 111,09g.
Makan Pagi: Олейна Масло Растительное , Продукт От Ильиной Блинчики с Картофелем и Грибами. Makan Siang: Лук, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло, ITLV Маслины без Косточки, Свежее Завтра Творог 5%, Помидоры. Makan Malam: Быстроном Торт Кабачковый, Свой Урожай Котлеты Овощные с Кабачками. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|