Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 58,09g | Prot: 67,74g | Karb: 246,74g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Teh Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kremes, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Es Teh Tawar, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Es Teh Tawar, Risoles. Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 6 menit, Squats - 6 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwita anggraini
|