Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2346 kkal
|
Lemak: 102,55g | Prot: 84,94g | Karb: 222,04g.
Makan Pagi: Mission Foods White Corn Tortilla, Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Kroger Eggs (Large), Turkey Bacon. Makan Siang: Herdez Guacamole Salsa, 2 to Tango Queso Cheese Dip, Minute Instant White Rice, Garlic , Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: New York The Original Texas Garlic Toast, Dole Creamy Coleslaw, Green Giant Corn on the Cob Nibblers , Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Smirnoff Spiked Sparkling Seltzer Cranberry Lime, Smirnoff Spiked Sparkling Seltzer Cranberry Lime. Camilan/Lainnya: Cherry Pie Fillings (Canned) , Jell-O Real Cheesecake No Bake Dessert Mix, Red Delicious Apples. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
bulk shoulders - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
WooHoo! a drop is all good!
14 Mei 20 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|