Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 15,88g | Prot: 24,84g | Karb: 222,16g.
Makan Pagi: Buah Pir, Air, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Sohun, Oyong, Nasi Putih. Makan Malam: Kobe Boncabe, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Air, Nanas, Nutrijell Puding Susu Mangga. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|