Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 32,15g | Karb: 142,92g.
Makan Pagi: Олейна Масло Растительное , С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Makan Siang: Большая Кружка Кефир 2,5%, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Глобус Кукуруза. Makan Malam: Свежее Завтра Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Махеевъ Джем Персик-Манго, Чудесный Край Батон Нарезной. Camilan/Lainnya: Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра . lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|