Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 20,78g | Prot: 68,91g | Karb: 109,34g.
Makan Siang: Fried Carrot Cake, Cooked Egg White, Tempeh (Cooked) , Potato, Fried Tofu , Cooked Carrots, Broccoli. Makan Malam: Indonesian Otak Otak Fish Cake, Cooked Salmon, Cooked Egg White, Tropicana Slim Beras Merah. Camilan/Lainnya: Meiji Hello Panda. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan klvinong
|