Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 47,59g | Prot: 85,34g | Karb: 128,85g.
Makan Pagi: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Makan Siang: Steamed Fish, Fried Carrot Cake. Makan Malam: Boiled or Steamed Crayfish, Pork Fried Dumpling, Cooked Egg White, Steamed Fish, Tropicana Slim Beras Merah. Camilan/Lainnya: Arnott's Good Time. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan klvinong
|