Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 57,32g | Prot: 142,64g | Karb: 22,20g.
Makan Pagi: Impact Whey Protein (Salted Caramel), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boncabe, Boiled Egg, Japanese Tofu, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Makan Siang: Grilled Chicken, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Steak. Makan Malam: Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Boncabe, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|