Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 63,49g | Prot: 103,97g | Karb: 269,82g.
Makan Pagi: 찐고구마, Kalles Kalles - Original, 커피, 혼합 견과류, 연어 사시미, Wasa Light Rye Crispbread. Makan Siang: 만전김 갓구운 곱창돌김, 계란말이, 동치미, 된장국, 생선까스, 콩나물무침, 가지나물, 꼬막무침, 공기밥. Makan Malam: 꿀, 상하목장 유기농 우유 저지방, 혼합 견과류, 팬케익 (건식 혼합). Camilan/Lainnya: 소고기 육포, 레드 식사용 와인, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 40 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|