Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2013
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 77,46g | Prot: 77,98g | Karb: 188,18g.
Makan Pagi: Lemon Juice, Soft Granola Bars, Water. Makan Siang: Water, Cheese Pizza. Makan Malam: Water, Mixed Salad Greens, Spinach, Cucumber (Peeled), Broccoli Flower Clusters, Carrots, Portabella Mushrooms, Ginger, Garlic, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Xagave Agave Nectar, Sesame Oil, Dried Whole Sesame Seeds, Cilantro, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, San-J Soy Sauce Tamari, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Camilan/Lainnya: Riesling Wine, Laughing Cow Mini Babybel Bonbel Cheese. lagi...
|
|
3330 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 45 menit, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|