Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2013
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 42,13g | Prot: 33,37g | Karb: 140,10g.
Makan Pagi: Water, Cocoa Powder (Unsweetened), Sunfood Organic Maca Powder, Oranges, Bananas, Red Delicious Apples. Makan Siang: Water, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Kiwi Fruit, Oranges. Makan Malam: Giant Eagle Cherry Tomatoes, San-J Soy Sauce Tamari, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Cilantro, Dried Whole Sesame Seeds, Sesame Oil, Xagave Agave Nectar, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Garlic, Ginger, Portabella Mushrooms, Young Green Onions, Carrots, Cucumber (Peeled). Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Soy Milk, Xagave Agave Nectar, Cocoa Powder (Unsweetened), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Psyllium Seed Husks. lagi...
|
|
3182 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|