Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
527 kkal
|
Lemak: 16,47g | Prot: 25,89g | Karb: 71,84g.
Makan Pagi: Bakso tanpa Daging, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Nanas, Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Buah Pir, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Tahu Bacem. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nafasyadinda2
|