|
BB nya gak turun tp lingkar pinggang nya yg nyusut...ttp semangat...yg pntng ttp pd jalur nya...hihi🤭🤭
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 46,56g | Prot: 100,26g | Karb: 133,74g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar Cheese, Saus Spageti tanpa Daging, Makaroni. Makan Siang: Tempe, Air, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pangsit rebus. Makan Malam: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Air, Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|