Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 25,63g | Prot: 60,77g | Karb: 118,49g.
Makan Pagi: Nestle Bear Brand Milk, Multigrain Bread. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Pronas Black Pepper Sauce, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, Fitbar Chocolate, Dry Roasted Mixed Nuts, Date, Watermelon. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rowdoh.manaf
|